性欲低下怎么办?增强性欲的7种技巧1。
在性生活逐渐开放的今天,男性表现能力出现问题的病人也越来越多。如果是男性,性生活没有节制,再加上一些不良的生活习惯,就会导致性功能障碍。对性功能障碍不能轻易忽略,轻者损害男性面容,重者可导致不育,所以如果症状严重,必须及时到正规医院就诊。那表现力差怎么办?
性欲低下怎么办?增强性欲的7种技巧1。
1.睡前按压肚脐强肝肾。
在中医针灸中,肚脐为神阙穴,中医认为,性功能衰退主要是由于肝、肾功能下降所致,灸按肚脐(神阙穴)可增强这两个器官的代谢功能,从而促进身体机能的恢复。所以,建议男性每天睡前用食指按压肚脐5~7分钟。
2.温度低时只穿纯棉内裤。
PET纤维对精子形成有短暂的抑制作用。怀孕女性体内的孕酮含量很低,所以聚酯内裤的静电场作用会导致流产。涤纶也能在阴茎组织中产生静电场,这也许可以解释为何长时间穿涤纶内裤的人会出现性功能障碍。所以,穿纯棉内裤是明智的。这种情况下睾丸需要一个较低的环境,否则睾丸内的精子形成会直接影响到生殖能力,这是因为温度过高,造成的损伤与温度.时间成正比。维持睾丸温度低于摄氏摄氏非常重要。空纯棉开孔内裤最好选择空纯棉,让阴囊暴露在外,透气凉爽,能恢复阴囊自然收缩功能,促进雄性激素分泌,还能使中年后男性充满活力。
3.沉思与美丽相伴。
无论是在工作还是在休闲时,闭目沉思,想些什么?想像跟一位美女或一个你正在思考的女人做爱,你甚至能想象出一些细节,尽管是虚构的,但是它确实能增强你体内的男性荷尔蒙,让你身体中的相关器官得到锻炼,从而极大地提高了性欲。
4.来次冷热交替洗澡。
提高男性性功能的一种非常古老的运动方式。用冷热水交替浴时,最好保持一定的室内温度,防止感冒,在浴缸内温足后再出浴缸,将阴茎置于冷水下,待3分钟左右,阴茎.阴囊收缩后再进入浴缸。这样重复3-5次就可以结束了,如果可以每天坚持做更年期浴,可以让中年以后的男人精力旺盛.性功能增强.减轻疲劳。
5.刺激腹股沟管加强睾丸功能。
对位于阴茎根部两侧的腹股沟进行刺激也可以显著改善性功能。腹腔是将血液传递到睾丸并连接神经的通道。所以,保持腹股沟管内的血液循环良好是至关重要的。推拿腹股沟管的方法是用两根手指按在阴茎根部两边,从上往下按摩,刺激血液流入睾丸。每天按摩一次,晚上睡前可以自行在床上按摩。
6.采用阴茎指压的强化性。
经常用指压法按摩阴茎,能有效提高阴茎的性能力。多用手指反复抓捏阴茎。从而增强阴茎神经和血管等的活性。正如一个人在寒冷的时候反复搓手或握拳,可以促进手指的血液循环,使手指变得暖和。多次用手抓捏阴茎会导致阴茎勃起。如果你的阴茎勃起了,不用担心会有什么问题。早上和晚上在床上做按摩。例如,作为性交前性抚慰的一环更有助于营造一个积极友好的环境氛围。
7.加强身体锻炼。
女性依靠保养,男性依靠运动。体育锻炼除了有健康的体魄,充沛的能量,还能提高全身的氧含量,增加睾丸酮的分泌,是男性生殖系统的最佳补充,这种内在的力量远胜于任何保健药物,而运动是最好的壮阳药。每星期至少要进行二次剧烈运动,如打球.跑步.强力性健身等,大汗淋漓后能带来身心全身心的放松,性生活的质量将大大提高。这样就能更好地利用这种方法。
性欲低下怎么办?病情严重的要及时就医。性爱能力对于男人来说非常重要,甚至会影响到婚姻的和谐,所以男性朋友如果性能力严重低下,不妨到正规医院就诊,配合医生积极治疗。